ミニマムライフポレポレ

うつ経験、公務員試験情報、ミニマリズムについて、語っていきます。

ミニマリスト流の食事

今回は、ミニマリスト流の食事について語りたいと思います。

 

ミニマリストも人である以上、食事をします。(当たり前ですが)

 

そんなミニマリストがどんな食事をとっているのかについて語ります。

 

まずそもそも、ミニマリストの方々は食事をとる回数が少ないです。

(こればかりは個人差があります。私の場合は、食べないともたないので一日三食がっつり食べます)

 

一日一食で食事を回す理由としては、一日一食のメリットに着目しているからなんです。

 

例えば、長生きがしやすくなる、食事量が少ないのでやせる、料理する手間が省けるなどです。

 

こうしたメリットに注目しているからこそ、ミニマリストの間では一日一食が流行っています。

 

そんな一日一食生活、皆さんも始めてみてはいかがでしょうか?

 

今回は、短いですがここまで。読んでくださりありがとうございます。