ミニマムライフポレポレ

公務員試験情報、ミニマリスト関係等について、語っていきます。

2019-10-10から1日間の記事一覧

メンタルの休め方

今回は、メンタル面の休め方について語りたいと思います。 ストレス社会ともいわれている現代日本で戦い抜くためには、ストレスの適切な処理が欠かせません。 ストレスとの付き合い方を誤ると、心身ともに支障をきたし、最悪の場合、うつなどの症状につなが…