ミニマムライフポレポレ

うつ経験、公務員試験情報、ミニマリズムについて、語っていきます。

2019-09-18から1日間の記事一覧

ミニマリズムで健康維持

今回は、ミニマリズムと健康について、お話させてもらえたらと思います。 結論から言うと、ミニマリズムを生活に取り入れていくほど、身体は健康になっていくように思うのです。 そもそも現代人は、運動量の割に食べ過ぎな傾向にあります。運動系の部活やサ…