ミニマムライフポレポレ

うつ経験、公務員試験情報、ミニマリズムについて、語っていきます。

2019-08-20から1日間の記事一覧

少食のすすめ

今回は、少食のすすめについて書きたいと思います。 現代人って、とにかく運動量と比較して、食べすぎる傾向にあります。身体を動かす仕事であれば、別ですが、ホワイトカラーの場合、そんなに食べなくても問題ないんですよね。 そこで、私自身、少食を心が…