ミニマムライフポレポレ

うつ経験、公務員試験情報、ミニマリズムについて、語っていきます。

2019-07-22から1日間の記事一覧

ミニマリズムは、無敵である

今回は、ミニマリズムは無敵であるというお話をしようかと思います。 ミニマリズムは、最強である ミニマリズムを生活に取り入れる方法 ものを減らすことを躊躇わない 売れるから、使えるからという言い訳を捨てる 減らす理由を明確にする ミニマリズムは、…

うつ治療に効果があったこと

今回は、うつの治療に効果があったことについて、書こうと思います。 うつ治療中の方などの参考になれば幸いです。 ひたすら歩く 太陽の光を浴びる 軽めの運動をする 人と話す 生活のルーティン化をする 美味しいものを食べる 大掃除をする ひたすら歩く 歩…