ミニマムライフポレポレ

公務員試験情報、ミニマリスト関係等について、語っていきます。

会社を休職する方法とうつの対処法

今回は、会社を休職することについてかきたいと思います。 そもそも、会社を休むって選択肢って、あまり利用されてないように思うんですよね。 たしかに、休むって決断するのって結構な労力が要ります。相手先や会社に迷惑をかけてしまう、家族がそもそも休…

私服の制服化のすすめ

今回は、私服の制服化について、お話したいと思います。 私服の制服化とは何か? ①時間が大幅に短縮できる ②クローゼットがスッキリする ③おしゃれであると言われる ④ほかのものにお金が回せる 私服の制服化とは何か? そもそも、私服の制服化とは何かですが…

とにかく身軽になれ!

今回は身軽になることのメリットを連ねていきたいと思います。 そもそも、なぜ身軽になることを勧めるのか❓ 身軽になるにはどうすればいいか❓ 私が身軽になったことで変わったこと ①無駄なものを買わなくなった ②行動力が増した そもそも、なぜ身軽になるこ…

プレゼンテーションのコツ

今回は、プレゼンテーションのコツについて書こうと思います。 私自身、大学時代講師業のアルバイトをしていたこと、また公務員試験でもプレゼンテーションが課題として出されるところもちらほら出てきています。公務員試験で必要な方だけでなく、プレゼンテ…

とにかく歩け!

今日のテーマは、 歩くことについてです。 結論から言うと、歩けば歩くほどうつは改善へと向かいます。 なぜかというと、うつのひとの脳内は、セロトニンやノルアドレナリンが不足した状態であり、運動することでこれらが分泌されるようになるからです。 と…

はじめに

はじめまして、ミニマムライフポレポレです。早速ですが、経歴を軽く。大学卒業⇨某公務員として働く⇨うつになり、休職(現在)このブログでは、うつ状態の心境や公務員試験を突破した勉強法やノウハウ、ミニマリズムについて語ります。よろしくお願いします🤲